REEAD按摩椅最新“膝盖使用说明书”,不看就亏了

世上最难猜的东西
不是女人的心思
不是下一期的双色球
而是天气......

好冷,该翻出我的棉毛裤了...
@新势力REEAD按摩椅

我的棉毛裤在哪......
我要那条厚的!!!
@飞翔的翅膀

犹如坐过山车......
特别是最近两天,
有一种马上要入冬的赶脚!!
@微微一笑

由于受较强冷空气影响,魔都的气温一路骤降,随着冷空气的侵袭,不少有椎间盘突出、关节炎症的患者,敏感地感受到了冷空气的干扰。天气一冷,疼痛也开始加剧,各大医院关节炎患者就诊数量增多。很多膝盖不适的人纷纷表示“这天儿,我的波灵盖儿一疼,我就知道又要降温了......”

那么,寒冷的冬季
我们应该如何保养好膝盖呢?

REEAD按摩椅饮食篇

控制饭量
肥胖是膝关节的大敌,要想保护好膝关节,就要维持正常体重,避免因肥胖增加膝关节的负担。因此,日常生活中建议低油、低脂、低热量饮食,多吃水果蔬菜,并控制好主食的摄入量。
减肥功效最好的9种天然食物:苹果、红辣椒、海藻、绿茶、鸡蛋、柠檬、水、大蒜、肉桂,可以适量多吃。

多吃含钙多的食物
补钙可以有效地保护膝关节,应以食补为基础,要注意营养均衡,多吃奶制品(如鲜奶、酸奶、奶酪)、豆制品(如豆浆、豆粉、豆腐、腐竹等)、蔬菜(如胡萝卜、小白菜、小油菜)及紫菜、海带、虾、鱼等海产品,同时多晒太阳以促进钙吸收。

运动篇

运动量力而行
很多膝关节损伤是因运动不当造成的。比如,平时很少运动的人突然参与剧烈运动,这对膝关节的损伤非常大。
平时运动少,腿部肌肉力量弱,膝关节本身就很脆弱,再加之运动对其造成猛烈的冲击,容易导致关节受损。因此,要选择适合自身条件的运动,量力而行,循序渐进,长期坚持。

REEAD按摩椅推拿篇

记住三个“护膝穴”
用科学的方法给膝关节进行推拿按摩,也是保养膝盖的好方法。
按摩腿部穴位以膝关节外侧的足三里(外膝眼下四横指)

内侧的血海(下肢绷紧,膝关节上侧肌肉最高处,内为血海)
后侧的委中(膝盖后侧腘窝正中)为主
每个穴位按1分钟,三个穴位轮流按3遍,以微微酸胀为宜。

膝盖是消耗品越用越老化
保养膝盖不仅要适当运动
更要注意天凉勿露膝盖

瑞多 · 智尊太空舱  HOME 6

引入膝部温热按摩技术
温热按摩细心护膝
有效缓解老寒腿带来的不适
保护膝盖留住健康年轻态

很多朋友由于天气变化膝关节都会出现疼痛的情况有的起来后不能立即行走有的走路膝关节不能弯曲智尊太空舱 HOME 6独有膝关节翻转式按摩+热敷装置加热配合气压是缓解关节炎滑膜炎的最好方法加热还具备排湿散寒功能有效缓解关节炎、风湿病老寒腿、滑膜炎等问题全面呵护全家人的膝关节健康

如上图所示,膝关节部位可90度翻转启动按摩椅后按[气囊]键再按[加热]键气囊强度可自行调节