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按摩椅子和凝思

当你坐在太空舱按摩椅上,你几乎进入了另一个意识世界。这是很难解释,直到你经历了它。今天比以往任何时候,人们都在发现冥想的显着健康益处。经常在日常活动的漩涡 - 从工作相关的任务和压力,到管理家庭和孩子,金融挑战和规划 - 我们忘记安静我们的思想,只是“肯定的”。长期的按摩椅按摩,能有效调解减少压力,担心,缺乏重点,关系问题等,保持身体健康精力充沛

强调

2016年的调查显示,20%的美国人经历了极度压力。虽然我们没有能够从这个相同的组织来源任何后续研究,很容易假设这已经保持稳定,如果没有显着增加,因为今天更加“插入”的世界和经济压力。有趣的是,64%的受访者意识到,为了保持专注和生产力,管理他们的压力至关重要,但只有37%的受访者认为他们在管理压力方面做得很多。

在英国,结果大同小异 - 有80%的受访者认为生活节奏太快,每天任务数量巨大的感觉是极度压力和整体不幸的主要原因。

这种压力对我们的身体以及我们的大脑都有相当大的影响。我们如何好好地消化食物实际上是由压力产生的激素抑制。此外,我们的自然抵御疾病和疾病的能力已被证明在极端压力下受损。对于年轻人,压力可以干扰生长和生殖过程。

当然有一点压力是确定 - 按摩椅最重要的特点帮助我们专注于重要的任务,并可以通过触发我们的“战斗或飞行”的趋势,提高性能。但这是一条细线 - 太多可以导致胃溃疡,心脏问题,疾病,性欲降低,等等。

冥想和按摩椅

简单地说,在一个20分钟的会议上伟大的按摩椅使您留心冥想的状态。这种放松的精神状态可以通过舒缓你的神经系统,为你的健康工作奇迹。虽然压力激活我们人类神经系统中的“战斗或飞行”触发,通过舒缓的按摩椅体验的静心冥想,反过来激活我们的神经系统的“休息和消化”部分。在一个伟大的按摩椅,我们的心率减慢,我们的血压下降。在科学上,这被描述为“放松反应”,这种反应是物理恢复,很像一个深,无阻碍的睡眠。

冥想实际上可以改变你的大脑。经常进入心态冥想状态的人报告感觉压力更小,情感平衡更多。根据神经科学家(脑专家),在冥想期间你的大脑经历身体变化。使用大脑成像技术,冥想已经表明减少压力创造触发器在杏仁体(大脑的同一部分,触发恐惧的感觉)。

更多的人比以往发现太空舱按摩椅和冥想的强大的恢复性的好处。在按摩椅上花费的时间将帮助您定期练习心理冥想,因此,按摩椅可以帮助您更好地应对压力,体验新的平衡和安心


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