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瑞多甩脂机能减肥吗?

很多年轻时尚一族家中都摆放着一台甩脂机。美观小巧,还能减肥。尤其对于对自己身材要求高又没时间去健身房的爱美人士,一台甩脂机成为他们的减肥首选。那么甩脂机到底有减肥效果吗?笔者对300人抽样做了问卷调查,我们看看大家是怎么说的

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30%的人认为甩脂机没效果

调查结果显示,三分之一的人认为减肥必须要进行大肌肉群运动。常见的项目是跑步、健身操、游泳等,然而甩脂机带来的运动则是小肌肉群的运动,不能达到燃烧脂肪的目的。甚至有人为它的安全性担忧。

60%的人认为甩脂机可以减肥

甩脂机的原理是运动科学中的平衡侧动,振幅叠加,运动全身的脂肪,消耗热量。对于久坐不动,没有锻炼时间和空间锻炼的追求健康和曲线的爱美人士,甩脂机是不错的选择。每天使用甩脂机10分钟左右,相当于慢跑一个小时,瑜伽半小时,仰卧起坐500个消耗的热量。相当于跑步运动30倍的速度燃烧卡路里,效果相当可观。

10%的人保持中立

同时,10%的人认为,没有使用,就没有发言权,对于甩脂机是否有减肥效果,保持中立态度。

其实,甩脂机之所以被大家追捧,是有原因的。一来,甩脂机相对于其他健身器材,价格便宜,操作简单,机身小巧,节省空间。二来,对于起床靠勇气,出门靠毅力的宅儿们,每天花几分钟时间,不出门即可达到运动锻炼的目的。

笔者认为,甩脂机之所以在市面上这么流行,说明大家还是认可它的价值的,选择正规厂家生产的产品,按照说明书操作使用,相信不会对身体造成伤害。不过,减肥这种事,也不能完全依赖于健身器材,合理的饮食,正常的作息都很重要。只有多管齐下,方能成就完美的好身材

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