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2017年最好的按摩椅

从古希腊到中国回到几千年,古代文化相信日常按摩是确保身体健康的最好方法之一。今天,大多数医学专家同意他们的古老方子:按摩降低血压,改善循环,并可以帮助加快愈合过程。


2017年最好的按摩椅有助于通过软组织的物理操作改善循环。改善的循环促进氧和营养物向肌肉细胞的递送,并且细胞通过激活废物的移除来响应这种氧气和营养物的爆发,同时增加软组织中过量流体的吸收或肿胀。循环不良的人可能遭受各种不适,包括在四肢(如脚趾),冷手和脚中的液体汇集,由乳酸在肌肉中的积累所产生的疲劳和疼痛。良好的循环带来紧张的肌肉他们需要愈合的富氧血液。


高质量的按摩椅通过由按摩辊和气囊产生的压力使血液通过堵塞的区域来促进循环。挤压和揉捏也从肌肉冲洗乳酸,并改善淋巴液的运动,其携带代谢废物远离肌肉和内部器官。


有一个有趣的研究在芝加哥伊利诺斯大学进行的表明,按摩改善血管功能的人行使了-以及那些谁没有行使-这表明按摩椅可以为人们提供的好处,无论他们的身体活动水平的。


没有定期运动的健康成人被要求使用腿压力机锻炼他们的腿以抗酸。之后,一半的测试受试者使用常规的瑞典按摩技术接受腿部按摩。然后要求所有的参与者在从1到10的等级评定他们的肌肉酸痛。


接下来发生的事情在考虑购买按摩椅时很重要。


虽然两个锻炼组在运动后立即出现酸痛,但在锻炼后接受按摩的人报告没有持续的疼痛90分钟。另一方面,行使和没有得到按摩的人报告在运动后24小时持续的疼痛。


更有趣的是,按摩椅的好处在于远远超过想象,有效减轻他们的腿的酸痛。


研究人员使用超声波在运动后90分钟测量肱动脉血流,然后以24,48和72小时的间隔测量参与者的总体血管健康。对于那些接受按摩的人,超声表明在所有时间点血流量改善,72小时后改善减少。另一方面,未接受按摩的患者在90分钟,24和48小时后血流量减少,72小时血流恢复正常。


本质上,血流是系统的 - 意味着按摩延伸到全身的好处。而且由于按摩增加了循环系统的性能数天,这表明花在按摩椅上的时间可以是保护性的 - 以改善整体健康和减少受伤的可能性。


因此,当考虑这是你最好的按摩椅,仔细评估每个选项来选择循环效益最好的按摩椅。按摩椅应该提供小腿按摩辊,刺激循环血液和淋巴系统。选择一个带脚蹬的按摩椅和用于脚底按摩的气囊,最好是一个带有完全封闭的脚踏的。这将有助于促进脚,脚趾和脚踝的循环。最后寻找一个按摩椅与手臂气囊,提供循环增压压力,释放和放松手臂肌肉,以及刺激上肢的循环。最好的按摩椅改善循环,为你的心脏,血管,淋巴系统和细胞。


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