影响气血虚弱的因素包括以下三种：

一：过度运动        

运动后本来应该神清气爽，但有时我们运动后却全身酸痛、筋疲力尽，好几天都精神不振。        这些都提示我们可能运动过度了。

运动时，大量的气血分散到四肢，内脏的血量就会减少。因此感觉到神情疲倦，四肢酸懒。

中医认为肝藏血，卧则血归于肝。        这就是为什么我们累的时候喜欢躺下，这样分散在四肢的气血，就会回流到肝脏。因此，如果我们运动过度了，就会感觉累和乏。按摩椅

二：过度思虑

脾主肌肉，思伤脾，过度思虑，气血都供应到大脑上去了，内脏就出现了缺血的情况，比如玩命学习，工作上过度思考问题，都会导致我们累和乏。

三：经络疏通

经络疏通其实是一种被动的运动。当按摩师的手，作用于身体的某个部位时，患者的气血就会从身体的其他的部位向这里集中。

同时，如果身体较弱，无法快速生成新的气血补充，这就使得原本供应脏器的气血量一时减少，人就会感觉到累和乏了。按摩椅哪个牌子好

举个例子：卧室里空调供暖。当房门关闭，空调工作起来会很轻松；当所有房门都打开时，它再怎么拼命工作，家里也热不起来，因为它供热的面积被突然增大了。

从空调制热联系到我们人体，人体通经络的道理和这个相似。

当身体某部分的经络关闭时，那部分身体就处于低水平维持运作，有时会感觉胳膊酸、腿痛、脖子硬； 而把经络疏通后，人体需要大量的气血去供应新打开的区域。

此时，人体一时无法制造出大量的新的气血，就会造成脏器的供血不足，人就会感觉劳累和疲乏。

需要提升人体的饥饿感，增强人体吸收营养的能力，避免气血不足。

短期内可喝一碗生姜红枣桂圆汤，有益于气血。

饥饿感很强的时候，促使人体去清理体内的垃圾，吸收营养的效率会倍增。按摩椅品牌

总结一下，就是 人非常饥饿的时候，正是身体打扫体内垃圾的时候。

有很多人问吃什么补气血。答案是：如果经络不通，吃什么也不管用。

就好比马路被塞住了，开奔驰和开夏利并没有区别。所以，要先通经络，然后再补营养。

经络不通就先行进补，必定会上火，这叫“虚不受补”。 相当于在没打开其它房间门的时候，又搬进一台制热的空调进去，此时家里必定“上火”。

所以，当经络疏通以后感觉累、乏的时候 这个过程只是暂时的，是调理身体过程当中铁定要经历的过程。 当你的饥饿感显著提升之时，就是你的身体开始好转之日！按摩椅好的品牌